गर्म पानी का सेवन करने से शरीर की कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती है

 गर्म पानी का सेवन करने से शरीर की कई तरह की समस्याएं दूर हो जाती है...गर्म पानी जहां पेट की समस्या को दूर करने में सहायक होता है, वहीं वजन कम करने में भी सहायक होता है....हल्दी में करक्यूमिन तत्व होता है, जो शरीर को कैंसर के खतरे से बचाता है. हल्दी के सेवन से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत होती है. गर्म पानी में हल्दी डालकर रोजाना लेने से शरीर के पाचन में भी सुधार होता है. लहसुन का सेवन हृदय के लिए फायदेमंद होता है. हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को गर्म पानी के साथ लहसुन का रोजाना सेवन करना चाहिए, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है. कब्ज की समस्या में गर्म पानी के साथ कच्चे लहसुन की कली लेने से पाचन में सुधार होता है.गर्म पानी के साथ नींबू और शहद लेने से वजन कम होता है. यदि रोज बासी मुंह गुड़ की एक डली खाने के बाद गर्म पानी पिया जाए, तो इससे शरीर का पाचन तंत्र मजबूत होने के साथ ही इम्युन सिस्टम भी मजबूत होगा...